要高考感到緊張，但是無(wú)力集中精力學(xué)習(xí)看書

      過(guò)度緊張和壓力過(guò)大會(huì)影響你的正常生活，會(huì)導(dǎo)致睡眠不好，失眠或多夢(mèng)，時(shí)間久了會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，會(huì)出現(xiàn)精神不能集中，神經(jīng)萎靡不振，頭暈等。
      

      女性18歲，咨詢高考?jí)毫^(guò)大相關(guān)問(wèn)題。您好，看到您的描述，您這種情況有神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議要注意休息，適當(dāng)體育鍛煉，可以口服安神補(bǔ)腦液對(duì)癥治療。
      

      你好，首先應(yīng)該學(xué)會(huì)合理發(fā)泄，調(diào)節(jié)自己心理狀態(tài)，緩解學(xué)習(xí)壓力，開放自己心態(tài)。聽聽音樂(lè)，去野外散散步，打打沙包，找自己的朋友傾訴等都是很好的發(fā)泄方式，只有將心理調(diào)節(jié)好后才能以正確的心態(tài)放松的面對(duì)考試，從而發(fā)揮出自己最好的水平。
      
      以上是對(duì)“要高考感到緊張，但是無(wú)力集中精力學(xué)習(xí)看書”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮有可能神經(jīng)衰弱引起的，建議到醫(yī)院就診檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，合理飲食，保持愉快心情，注意不要緊張，積極到醫(yī)院就診檢查一下。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況高考感到緊張，無(wú)力集中精力學(xué)習(xí)看書，開始頭暈睡眠不好考慮可能是神經(jīng)衰弱等引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用谷維素進(jìn)行調(diào)理，注意休息，不要熬夜，注意飲食清淡，多喝白開水，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀考慮可以采用下面的方法來(lái)消除高考復(fù)習(xí)的緊張情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      首先，要從根本解決問(wèn)題，你得吃好休息好，營(yíng)養(yǎng)趕上，不挑食，時(shí)間再緊張也要吃飯。另外，感覺(jué)不好時(shí)可以抽空課間去跑跑步，放松放松，緩解壓力。然后就是心態(tài)，高三壓力固然是大，但是一個(gè)明智的人應(yīng)該都明白心態(tài)放好的重要性。心態(tài)好了，不驕不躁，輕松應(yīng)對(duì)，學(xué)習(xí)就會(huì)自然而然的好了。