我手淫有3年了，差不多一天一次

      指導意見：
      目前還是青春期，但是頻繁的自慰是可以導致乏力，精神萎靡，以及勃起硬度差，以及射精時間短的可能，目前年輕還是可以及時的改正恢復的，是可以戒除手淫，多吃補腎壯陽食物。
      

      你好：手淫是一種自我性滿足行為，青春期青少年偶爾為之也無可厚非，青少年進入性成熟期出現(xiàn)手淫也屬正常，長期頻繁手淫就會影響健康了，會使人精神萎靡不振，不僅會消耗過多的體液，導致性功能障礙，喪失進取心，影響學習和進步，也會降低性欲，影響以后的生活，建議盡早改正不良習慣，培養(yǎng)健康的興趣愛好，確保身心健康，建議你徹底戒掉這個不良習慣。
      

      病情分析：
      你好，你這個是嚴重的陋習必須戒除，這樣很不好。經(jīng)常這樣子的話，會到時候會影響你的生育
      指導意見：
      你慢慢的接觸一個月三到四次，然后再過一個月兩次，再過一個月一次，一年兩次。慢慢的循環(huán)，把他戒除。
      
      以上是對“我手淫有3年了，差不多一天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況，手淫過多，會引起尿道及生殖系統(tǒng)炎癥等，從而還能影響到正常發(fā)育；另外還可引起某些功能性病變如早泄,陽痿等。早泄一般是以同房時間為準的
      指導意見：
      無異常癥狀，也不必太擔心的，建議平時，應把精力放在學習和工作上，多和家人朋友談心，以分散注意力，加體體育鍛煉，穿寬松內褲,養(yǎng)成早起的習慣以減少手淫次數(shù)。希望能幫到你
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問描述，現(xiàn)在戒掉手淫還是可以來得及的。
      指導意見：
      所以建議您還是應該盡快戒掉手淫的習慣，平時適度增加運動量，注意規(guī)律作息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好。長期手淫容易造成陽痿早泄的，最好能夠及時戒掉。
      指導意見：
      現(xiàn)在頻率太高了，如果一時戒不了，也要放慢頻率。這樣對你以后結婚生活都不好。