三個(gè)月早上吃稀飯配蔬菜中午干飯配蔬菜晚上不吃飯吃蘋

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的情況考慮，由于每個(gè)人體質(zhì)不同，無(wú)法判定具體會(huì)瘦多少斤，合理控制飲食，可以多吃些粗糧，水果蔬菜等，注意營(yíng)養(yǎng)搭配，適當(dāng)?shù)纳眢w運(yùn)動(dòng)，如跳舞，跑步等，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去對(duì)減肥和身體健康都是有好處的
      

      指導(dǎo)意見：
      你問(wèn)的這個(gè)問(wèn)題讓我們醫(yī)務(wù)人員沒有辦法回答你，就算你用盡了辦法，那也得根據(jù)個(gè)體情況來(lái)，每個(gè)人的情況不一樣，沒有人能保證再三個(gè)月能瘦多少，而且你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，如果不屬于肥胖，不適合減肥，健康遠(yuǎn)比美要重要的多。
      
      以上是對(duì)“三個(gè)月早上吃稀飯配蔬菜中午干飯配蔬菜晚上不吃飯吃蘋”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！