健康咨詢描述: 醫(yī)生你好我失眠有四五年了半夜睡醒就很難入睡,還有流汗心煩焦慮等,喝七味天麻酒有效嗎?
你存在失眠的情況,是不是由于白天工作或生活壓力過大而引起的,建議你規(guī)律作息時間,適當?shù)倪M行一些體育鍛煉,如果存在入睡困難的情況,可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
病情分析:
你好,上述情況多屬于是植物神經功能紊亂的原因導致的,建議使用健腦補腎丸,谷維素和參芪五味子治療的
指導意見:
晚上用熱水泡泡腳,睡前喝一杯熱牛奶,睡前多一些運動,睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓,放松一下
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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