一工作容易緊張口吃怎么辦
健康咨詢描述： 一工作容易緊張口吃怎么辦？本人27歲男，有個(gè)小毛病，一工作就莫名其妙的緊張，害怕，口吃，吐字不清等現(xiàn)象，總感覺即將大事到來(lái)是的，心理負(fù)擔(dān)大，沒有任何理由。該怎么辦？
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你好，根據(jù)你的描述，一緊張就結(jié)巴是屬于緊張性口吃，是由于說(shuō)話時(shí)緊張、急躁，導(dǎo)致大腦與語(yǔ)言表達(dá)不一致、不協(xié)調(diào)造成的說(shuō)話結(jié)巴的現(xiàn)象。要學(xué)會(huì)自我放松，進(jìn)行自我訓(xùn)練，經(jīng)常與人交流，要有與人溝通的膽量。盡量放平心態(tài)。
的確是緊張口吃，心態(tài)平和一點(diǎn)都不口吃，與陌生人對(duì)話，或者是跟上司對(duì)話，導(dǎo)致莫名其妙的恐慌，導(dǎo)致口吃，吞吞吐吐的，怎么自我放松呢
放松”也包括從心理上和生理上放松兩種。首先是思想上的放松，即從精神上、心理上來(lái)消除緊張狀態(tài)，使之回到一個(gè)平靜的、有理智的、平衡的精神活動(dòng)中來(lái)，?另一方面，還要學(xué)會(huì)生理上的“放松”，要有意識(shí)地學(xué)會(huì)使全身肌肉、神經(jīng)放松，使身體各部位放松，平時(shí)可以聽瑜伽音樂
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你好，過(guò)于緊張是由于不自信的表現(xiàn)，口吃建議放慢語(yǔ)速說(shuō)話，平時(shí)說(shuō)話前一定要鎮(zhèn)靜，將每個(gè)字音咬準(zhǔn)后再發(fā)出，可以通過(guò)跟新聞聯(lián)播讀報(bào)紙或練習(xí)繞口令的方式，改善口吃癥狀。
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你好，這種情況下建議您去看一下心理醫(yī)生，做一下心里輔導(dǎo)，可能有助于減緩你的壓力，改善這種習(xí)慣，希望能對(duì)你有所幫助，祝您健康。
以上是對(duì)“一工作容易緊張口吃怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我想自我改變，怎么改呢
您可以去別的地方問(wèn)一下，好像有改善口吃的訓(xùn)練班。
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你好，心理壓力過(guò)大，容易造成口吃的毛病，所以平?？梢缘焦妶?chǎng)合講話來(lái)突破自己或者主動(dòng)去和陌生人搭訕，來(lái)增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，當(dāng)然最好咨詢一下專業(yè)的老師，效率會(huì)高一些。
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病情分析：
根據(jù)你說(shuō)的情況，這個(gè)還是自己不自信導(dǎo)致的情況，現(xiàn)在就是注意多說(shuō)普通話，注意慢慢的多發(fā)言就會(huì)好很多的。
指導(dǎo)意見：
我的建議是，這個(gè)都是自己沒有鍛煉出來(lái)，建議你學(xué)會(huì)自己給自己鼓勵(lì)，慢慢的適應(yīng)一段時(shí)間看看效果。
一出口就怕口吃，導(dǎo)致尷尬
這個(gè)還是自己不自信導(dǎo)致的情況。
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