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我有一次上體育課跑啦8圈

女 | 15歲 2018-03-14 20:43:44 2人回復來自

健康咨詢描述：我有一次上體育課跑啦8圈，導致膝蓋，大腿疼，根本蹲不下去，上下樓梯很不方便，我覺得可能是肌肉拉傷，什么辦法才能好起來

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2018-03-14 20:44:32 我要投訴

你好，向你描述的這種情況考慮就是肌肉拉傷，需要注意休息，避免劇烈運動，注意進行熱敷，可以涂抹扶他林乳膏按摩一下，緩解疼痛癥狀，注意休息就好，慢慢緩解。

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2018-03-14 20:45:29 我要投訴

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，是跑完步后出現大腿，膝蓋疼痛，應該是乳酸堆積導致的。
      指導意見：
      由于突然劇烈運動，會產生大量的乳酸，一時排泄不掉，導致的疼痛，可以通過按摩，理療逐漸恢復的。