謝謝16年我8月份有一次看了恐怖電影古曼 電影到了

      你好，你是由于一次看恐怖電影導(dǎo)致的焦慮，恐懼?，F(xiàn)在你可以使用放松療法。深深的吸氣，慢慢的呼氣。也可以拍打全身肌肉，讓自己達(dá)到放松的狀態(tài)。經(jīng)常聽(tīng)一聽(tīng)催眠的音樂(lè)。轉(zhuǎn)移自己的注意力，多出去參加戶外活動(dòng)。讓自己從恐怖中走出來(lái)。隨著時(shí)間的流逝，就會(huì)慢慢淡化的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，像您這種情況，最好去醫(yī)院做一個(gè)微量元素的檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像您這種情況，最好去醫(yī)院做一個(gè)微量元素的檢查?？纯次⒘吭赜袩o(wú)缺乏。平時(shí)多和家人溝通，多做體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
      

      病情分析：
      您好，不良的情緒會(huì)降低人的免疫力，你可以再接觸一些正能量的情景來(lái)調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：電影劇情都是人為創(chuàng)造的虛幻情景，不要再想了。你也可以和家人情緒一下，尋求幫助，宣泄出去這種不安和恐慌，也許就好了！要保證充足的睡眠營(yíng)養(yǎng)均衡，經(jīng)常鍛煉身體。
      
      以上是對(duì)“謝謝16年我8月份有一次看了恐怖電影古曼 電影到了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！