黑眼圈挺嚴重，晚上會玩一會玩手機

      根據你的描述，黑眼圈的主要原因是由于作息不規(guī)律造成的，長期熬夜的話會導致黑眼圈的產生，平時一定要注意休息，拒絕熬夜可以做一下眼保健操等按摩動作，有助于您恢復。請你不必擔心。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據你所描述的這種情況，考慮時睡眠不足導致。
      指導意見：
      建議你要保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣。平時多出一些新鮮的蔬菜水果。
      

      影響黑眼圈的原因很多，主要與軀體因素有關，比如長期熬夜導致睡眠不足，或者睡眠質量差。另外也與內分泌因素有關。建議保持平常心態(tài)，增強體質，增加營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      
      以上是對“黑眼圈挺嚴重，晚上會玩一會玩手機”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你目前描述的這種情況來看，出現黑眼圈和過度勞累，長時間看手機是有一定關系，在中醫(yī)上來說是屬于肝血虛，肝腎不足。
      指導意見：
      不需要用藥治療，注意休息，避免過度勞累，同時也可以用土豆片進行熱敷，慢慢會自行緩解的。
      

      病情分析：
      平時不能熬夜了，可以每天熱敷和按摩眼眶皮膚，改善微循環(huán)，改善黑眼圈
      指導意見：
      不能挑食，可以多吃水果和蔬菜，口服維生素C，E，眼部用眼霜，改善黑眼圈。