我是一名初中的學(xué)生，平時(shí)我總是胡思亂想

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，你現(xiàn)在是出現(xiàn)了心理問題。
      指導(dǎo)意見：
      主要是學(xué)習(xí)壓力大。平時(shí)一定要放松心情，沒事的時(shí)候多和同學(xué)聊天散步，多與家人溝通，多去人多的地方，多聽聽音樂，一定要放松自我，努力學(xué)習(xí)。也可以去找心理醫(yī)生好好疏導(dǎo)一下。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，可能是有焦慮癥，建議最好是找心理醫(yī)生給予輔導(dǎo)同時(shí)配合藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)要清淡飲食，多補(bǔ)充維生素類，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物。