如果要減肥什么辦法最快我很想減肥

      你好，您的這種情況如果你想減肥的話，主要是控制飲食量，不要吃得太多，不要暴飲暴食，是當鍛煉，不建議你用一些減肥藥，他雖然瘦的不太快對身體沒有影響，慢慢的減下來應該是對身體比較好，如果您過度減肥會影響身體健康。
      

      你好，不建議使用減肥茶、減肥藥進行減肥，有很大的副作用，建議您控制飲食加運動減肥，平時避免久坐，避免吃零食和飲料，多喝水，多吃蔬菜，水果多運動，祝你健康。
      

      你好，非常愿意幫你解答這個問題。建議清淡飲食，多吃蔬菜水果。甜食，油膩煎炸食品少吃。晚餐少吃一點。每晚進行一至兩小時體育鍛煉。一到兩月后看效果。
      
      以上是對“如果要減肥什么辦法最快我很想減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的上述問題，吃任何減肥藥都存在著副作用，對身體會造成影響的，安全健康的減肥方式就是體育運動及飲食調(diào)整，建議多加強有氧運動，可多做些跑步跳繩做瑜伽的，不要暴飲暴食了少吃零食，是會有一定效果的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況原因很多，一般和您的飲食習慣，鍛煉情況，遺傳因素有關系，
      指導意見：
      你好，這種情況建議你調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，加強鍛煉，最好是長跑，早晚隔一小時