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由于工作原因,我每天晚上休息都很晚

女 | 33歲 2018-03-29 09:13:38 6人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 你好!由于工作原因,我每天晚上休息都很晚,白天電話也很多,所以會感覺身體很疲勞,最近出現(xiàn)只要疲勞,就很容易走神,聽力也會出現(xiàn)突然聽不清對方講什么,過一會又會恢復(fù)聽力,請問我這種情況有沒有什么辦法可以恢復(fù)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

鄭亞萍
鄭亞萍 沂源縣悅莊中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,婦科腫瘤,不孕不物,流產(chǎn),妊娠并 幫助網(wǎng)友:24051稱贊:6
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2018-03-29 09:42:02 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)你的情況,由于長時間休息不好,導(dǎo)致記憶力和精力不能集中,是睡眠不足引起的,你需要調(diào)節(jié)睡眠,每天保證休息8小時,之后會好轉(zhuǎn)
      指導(dǎo)意見:
      注意休息,加強營養(yǎng),避免勞累,保證充足的睡眠,多吃水果蔬菜,忌吃辛辣刺激性食物,長期下去,對身體損失大,所以你以后要注意,保證好休息時間,才能有良好的身體

2018-03-29 15:28 ask84345738da 追問

還有我長期多夢,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量也不好,經(jīng)常在凌晨因為夢醒而不能深入睡眠,請問有沒有什么方法可以調(diào)整????

2018-03-29 15:31醫(yī)生回答:

你好,根據(jù)你的情況,在臨睡前不能看引起情緒激動或者恐怖的電視劇,適量運動,喝杯熱奶,有助于睡眠

2018-03-29 16:19 ask84345738da 追問

好的,謝謝

2018-03-29 16:31醫(yī)生回答:

你好,不用謝,以后有問題繼續(xù)來咨詢

方同生
方同生 唐河縣王集鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)炎, 幫助網(wǎng)友:12068稱贊:1
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2018-03-29 09:31:19 我要投訴

      病情分析:
      據(jù)上所述,多見于長時間熬夜勞累情緒緊張壓力過大等引起如上反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      生活中注意休息避免勞累熬夜等,自我調(diào)節(jié)放松心情,必要時給予中醫(yī)藥調(diào)理一下。
      

黃海芳
黃海芳 醫(yī)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,月經(jīng)失調(diào),功能失調(diào)性 幫助網(wǎng)友:18570
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2018-03-29 09:35:26 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的病情描述,你這個情況首先考慮是過度勞累導(dǎo)致神經(jīng)衰弱而引發(fā)耳鳴耳聾的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見:
      建議你首先要調(diào)整好作息時間,避免熬夜,保持心情舒暢,同時可以服用杞菊地黃丸進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對“由于工作原因,我每天晚上休息都很晚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

韋玉東
韋玉東 醫(yī)師 擅長: 推算受孕時間、排卵時間,早孕診斷,婦產(chǎn)科各種化驗單 幫助網(wǎng)友:3888稱贊:1
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2018-03-29 09:40:44 我要投訴

      病情分析:
      你好!你這樣情況是因為太疲勞引起的生理性一系列的反應(yīng),長期這樣會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要注意休息好,盡量調(diào)整自己的作息時間,人的生理需要周期性的調(diào)節(jié)的。
      

劉娟
劉娟 主治醫(yī)師 擅長: 恐狂犬病,免疫規(guī)劃(兒童和成人預(yù)防接種的有關(guān)知識) 幫助網(wǎng)友:10081稱贊:4
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2018-03-29 09:45:27 我要投訴

      病情分析:
      患有疲勞的病人往往還會有腦疲勞的癥狀,如頭暈,頭腦不清晰,用腦后更加疲勞,不能集中注意力。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況可能是工作的原因,平時壓力比較大,再加上電話多的原因,首先考慮你睡眠不足,經(jīng)常熬夜,作息時間不規(guī)律,黑白顛倒等情況??赡軙v。如果不是以上現(xiàn)象,那么是否你有肝、脾臟不適。建議你可以到醫(yī)院做個全身檢查!
      

文金明
文金明 醫(yī)師 擅長: 不孕不育,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網(wǎng)友:234819稱贊:7023
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2018-03-29 15:07:01 我要投訴

      病情分析:
      你這樣應(yīng)和休息不好,營養(yǎng)不足,飲食的睡眠不好有關(guān)系,可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂容^好的。
      指導(dǎo)意見:
      可以查血看看血脂??纯茨X血管有無異常的問題。應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血。飲食的均衡性,可以按時睡眠。補充維生素。
      

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