健康咨詢描述: 你好!由于工作原因,我每天晚上休息都很晚,白天電話也很多,所以會感覺身體很疲勞,最近出現(xiàn)只要疲勞,就很容易走神,聽力也會出現(xiàn)突然聽不清對方講什么,過一會又會恢復(fù)聽力,請問我這種情況有沒有什么辦法可以恢復(fù)
病情分析:
您好,根據(jù)你的情況,由于長時間休息不好,導(dǎo)致記憶力和精力不能集中,是睡眠不足引起的,你需要調(diào)節(jié)睡眠,每天保證休息8小時,之后會好轉(zhuǎn)
指導(dǎo)意見:
注意休息,加強營養(yǎng),避免勞累,保證充足的睡眠,多吃水果蔬菜,忌吃辛辣刺激性食物,長期下去,對身體損失大,所以你以后要注意,保證好休息時間,才能有良好的身體
還有我長期多夢,導(dǎo)致睡眠質(zhì)量也不好,經(jīng)常在凌晨因為夢醒而不能深入睡眠,請問有沒有什么方法可以調(diào)整????
你好,根據(jù)你的情況,在臨睡前不能看引起情緒激動或者恐怖的電視劇,適量運動,喝杯熱奶,有助于睡眠
好的,謝謝
你好,不用謝,以后有問題繼續(xù)來咨詢
病情分析:
據(jù)上所述,多見于長時間熬夜勞累情緒緊張壓力過大等引起如上反應(yīng)。
指導(dǎo)意見:
生活中注意休息避免勞累熬夜等,自我調(diào)節(jié)放松心情,必要時給予中醫(yī)藥調(diào)理一下。
病情分析:
你好!根據(jù)你的病情描述,你這個情況首先考慮是過度勞累導(dǎo)致神經(jīng)衰弱而引發(fā)耳鳴耳聾的可能性比較大。
指導(dǎo)意見:
建議你首先要調(diào)整好作息時間,避免熬夜,保持心情舒暢,同時可以服用杞菊地黃丸進(jìn)行調(diào)理。
以上是對“由于工作原因,我每天晚上休息都很晚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!你這樣情況是因為太疲勞引起的生理性一系列的反應(yīng),長期這樣會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的。
指導(dǎo)意見:
建議你要注意休息好,盡量調(diào)整自己的作息時間,人的生理需要周期性的調(diào)節(jié)的。
病情分析:
患有疲勞的病人往往還會有腦疲勞的癥狀,如頭暈,頭腦不清晰,用腦后更加疲勞,不能集中注意力。
指導(dǎo)意見:
你這種情況可能是工作的原因,平時壓力比較大,再加上電話多的原因,首先考慮你睡眠不足,經(jīng)常熬夜,作息時間不規(guī)律,黑白顛倒等情況??赡軙v。如果不是以上現(xiàn)象,那么是否你有肝、脾臟不適。建議你可以到醫(yī)院做個全身檢查!
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