小腿腿部肌肉過于發(fā)達(dá)

      你好，你現(xiàn)在15歲，處于生長(zhǎng)發(fā)育期，如果你體格偏胖的話，腿部肌肉也會(huì)比較發(fā)達(dá)，所以要想減掉腿部肌肉，就需要適當(dāng)控制飲食，但是沒有很好的快速解決辦法。
      

      你好，每天堅(jiān)持踮腳五到十分鐘；勻速跑，踢腿；練瑜伽，拍打按摩；有效按摩小腿上的穴位可以刺激血液循環(huán)，有利于瘦腿。飲食合理，多喝水。
      

      病情分析：
      你好很高興回答你的問題，男性15歲，感覺自己的下肢特別粗壯
      指導(dǎo)意見：
      人的身高體型與遺傳及個(gè)人體質(zhì)有一定關(guān)系，只要沒有不適癥狀，可以觀察治療，早睡早起鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，可以練習(xí)瑜珈
      
      以上是對(duì)“小腿腿部肌肉過于發(fā)達(dá)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腿粗有可能不單純是肌肉發(fā)達(dá)的事。一般小腿的脂肪含量不多，大部分是肌肉覆蓋。如果小腿偏短，也會(huì)使形態(tài)受影響。
      指導(dǎo)意見：
      進(jìn)入青春期以后肌肉和骨骼都會(huì)不同程度的發(fā)育。因?yàn)閭€(gè)體差異，出現(xiàn)發(fā)育的快慢不一。不要太困擾形象的問題、你現(xiàn)在應(yīng)該是學(xué)習(xí)的年齡，這個(gè)等你繼續(xù)發(fā)育發(fā)育就會(huì)應(yīng)該有所改變。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況的話，建議您最好就是要注意經(jīng)常按摩一下，經(jīng)常牽伸一下盡量，盡量避免勞累過度
      指導(dǎo)意見：
      一般像這種情況的話，平時(shí)自己多按摩一下會(huì)比較好，盡量避免疲勞過度，以清淡飲食為主，要注意跑步之前要熱身。