最近一段時(shí)間睡眠質(zhì)量不怎么好
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間睡眠質(zhì)量不怎么好，昨晚上睡覺(jué)老是有自己后背懸空的感覺(jué)，然后就驚醒了，一晚上出現(xiàn)了好幾次，而且以前也出現(xiàn)過(guò)這種情況
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病情分析：
你好睡眠不好考慮是神經(jīng)衰弱引起的，建議口服維生素B1、谷維素。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
配合安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看，按時(shí)休息，睡前不要喝濃茶、咖啡、可樂(lè)等飲品的。
為什么會(huì)出現(xiàn)后背懸空的這種感覺(jué)呢?而且還不止一次出現(xiàn)了
建議去醫(yī)院心內(nèi)科查個(gè)心電圖看看，排除下心肌供血不足的可能
您好，最近生活，工作有什么變化嗎？睡眠好像有些不踏實(shí)的感覺(jué)。以前也出現(xiàn)過(guò)類(lèi)似的情況，那時(shí)候您是怎么處理的？這里是心理健康科，如果您覺(jué)得需要可以找心理咨詢師談?wù)劇?
這個(gè)應(yīng)該不涉及到心理問(wèn)題吧
您好，夢(mèng)是睡眠狀態(tài)下大腦的一部分細(xì)胞還在活躍的表現(xiàn)，有些與日常生活有關(guān)，更多的是無(wú)意識(shí)的反應(yīng)。您覺(jué)得自己主要的困惑是什么？
我覺(jué)得我最近的情緒狀態(tài)還好，應(yīng)該不存在很大的困惑
嗯，您根據(jù)自己情況適當(dāng)調(diào)整一下。我是心理咨詢師，有需要可以找我咨詢。
好的，謝謝啦
謝謝！健康吉祥！
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影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的需要藥物治療。
以上是對(duì)“最近一段時(shí)間睡眠質(zhì)量不怎么好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，從你描述中了解你在睡夢(mèng)中有焦慮恐懼的情緒，夢(mèng)中的情緒和白天的情緒是一致的，你要想一想最近有什么事情讓你有類(lèi)似的情緒，去解決這個(gè)引起情緒的問(wèn)題才是解決你睡眠問(wèn)題的關(guān)鍵。你可以去專(zhuān)科醫(yī)院找心理科醫(yī)生或心理咨詢師幫助解決問(wèn)題。
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