我16歲，有手淫習(xí)慣

      病情分析：
      你這種情況是頻繁手淫，或者是熬夜勞累引起的腎虛造成的。這種情況不嚴(yán)重的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這個(gè)年齡出現(xiàn)腎虛的情況，平時(shí)注意休息，不要熬夜勞累，避免頻繁手淫，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃大棗，堅(jiān)果，韭菜，黑木耳，慢慢調(diào)理就可以恢復(fù)的。

      你好，目前的你，可能有些亞健康狀態(tài)，建議一，減少手淫次數(shù)，比如減至每周一次，二去運(yùn)動(dòng)吧，每天跑步兩小時(shí)，你的渾身癥狀都會(huì)改善，但是要循序漸進(jìn)，不要一下就跑兩小時(shí)。三可以借助藥物，比如六味地黃丸