高齡男性備孕二胎要做那些準(zhǔn)備?

      病情分析：
      你好，根據(jù)上述情況考慮，需要戒煙戒酒，然后注意休息
      指導(dǎo)意見：
      建議你需要戒煙戒酒，然后加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)注意休息，避免熬夜充分的保證精子的質(zhì)量
      

      你好：高齡男士在備孕二胎期間，應(yīng)避免吸煙、喝酒，避免過頻的性生活，生活要有規(guī)律，避免熬夜，都會(huì)影響精子的質(zhì)量。同時(shí)加強(qiáng)鍛煉身體。
      

      你好，備孕前三個(gè)月，男女雙方都要忌煙忌酒，以免男性降低精子活力。平時(shí)要多加鍛煉，調(diào)整好身體狀態(tài)，飲食上可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，以清淡易消化為主，可多吃些新鮮的水果蔬菜，忌吃生冷，辛辣，寒涼等刺激性食物。
      
      以上是對(duì)“高齡男性備孕二胎要做那些準(zhǔn)備?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      就這問題回答如下：
      1..肥胖一定要遠(yuǎn)離 中年男性發(fā)福是非常普遍的一種現(xiàn)象，而肥胖恰恰是備孕路上的一顆絆腳石。肥胖體質(zhì)的男性，其身體內(nèi)會(huì)存留許多的有害物質(zhì)，從而對(duì)身體殘生損害，而且，肥胖會(huì)使人喜歡坐著不愛活動(dòng)，而久坐會(huì)導(dǎo)致睪wan溫度升高，影響精子質(zhì)量降低受孕幾率。
       2.煙酒也一定要遠(yuǎn)離 職場(chǎng)上的男性，煙酒的應(yīng)酬避無(wú)可避?？墒且?，煙酒是當(dāng)今損害男性身體健康和影響備孕降低精子質(zhì)量的主要因素，所以想健康備孕，就要先從戒煙戒酒開始。
       3.高溫環(huán)境能避就避吧 男性睪wan最適合的溫度是在35℃。如果睪wan長(zhǎng)期處在高溫環(huán)境，精子的質(zhì)量和數(shù)量就會(huì)大大的降低。而且很多男性喜歡穿緊身牛仔褲、久坐或者長(zhǎng)時(shí)間騎自行車，但是這些對(duì)于備孕男性來(lái)說都是不提倡的。這些行為都會(huì)導(dǎo)致兩腿間的溫度上升從而損傷精子。