我最近三天兩頭的做夢
健康咨詢描述： 我最近三天兩頭的做夢，夢到的內(nèi)容都不一樣，唯一一樣的是剛開始應(yīng)該是好夢，但最后都會變成壞夢，讓人不舒服。導(dǎo)致早上的精神狀態(tài)也不會太好。我之前失眠過一段時間，現(xiàn)在穩(wěn)定的睡眠時間是凌晨十二點至一點睡，早上七點左右起床。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
你自己感覺做夢很多，這多是由于睡眠質(zhì)量不佳引起的，因為你醒來的時候正好是在夢中。在夢中醒來的時候，一個睡眠周期并沒有結(jié)束，所以感覺腦子不清醒。你這個睡眠時間基本上也能夠達到七個小時，所以維持白天的工作應(yīng)該也是可以的。還是建議調(diào)整好心態(tài)，適當?shù)姆潘桑苊膺^度的焦慮和緊張，晚上自然就有好的睡眠了。
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
根據(jù)你的情況出現(xiàn)失眠多夢考慮是有植物神經(jīng)紊亂或是工作壓力大引起
指導(dǎo)意見：
你好，現(xiàn)在的情況注意休息和營養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，可以服用卿爾美和補腦安神液進行治療，
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
