從小就胖，特別希望自己能瘦下來

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在才16歲，正處于青春發(fā)育期，一般不建議減肥。你可以通過增加鍛煉，達到減肥的目的，但需要堅持下去，可以控制零食的攝入，以及動物性脂肪的攝入。
      指導意見：
      建議你注意休息，防止疲勞過度?？梢约訌姞I養(yǎng)，但不能吃辛辣以及生冷涼凍的食物，可以適當?shù)脑黾渝憻挘岣咦陨淼牡挚沽Α?

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的情況，肥胖與遺傳因素有關(guān)，您的直系長輩中是否有肥胖的，如果是遺傳的，就不容易減掉，建議您可以試試控制飲食加運動，三餐量減少，晚餐以水果蔬菜為主，飯后一小時做運動，如跑步，游泳

      病情分析：
      你好，多多運動，適當節(jié)食，開心，身體沒病就是快樂。
      指導意見：
      調(diào)理體質(zhì)成為目前最有效的減肥辦法。要合理飲食并適當?shù)倪\動才能達到減肥的效果。
      以上是對“從小就胖，特別希望自己能瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！