強直在運動方面要注意哪些？

      指導意見：
      您好，強直應(yīng)注意維持正常姿勢和活動能力，如行走、坐位和站立時挺胸收腹，睡覺時不用枕或用薄枕，睡硬木板床，取仰臥位或俯臥位，每天早晚各俯臥半小時。參與力所能及的勞動和體育活動。工作時注意姿勢，防止脊柱彎曲畸形等。
      

      病情分析：
      強直性脊柱炎可以運動，堅持每天鍛煉。如游泳、柔軟體操等運動不僅有利于疾病的恢復，還有利于保持腰椎關(guān)節(jié)功能，防止或減少殘廢的發(fā)生。
      指導意見：
      運動時應(yīng)盡量避免沖撞及接觸類的運動如柔道、籃球等。強直性脊柱炎患者應(yīng)避免過分負重，以免加重自身病情。避免長時間保持一個姿勢不動。保持良好的站姿與坐姿。
      

      患上強直性脊柱炎之后，給我們的患者帶來極大的困擾，運動的時候關(guān)節(jié)疼痛，要多注意休息。平時多做一些擴胸運動，深呼吸運動，或者是進行脊柱下肢運動，能夠進行一些功能鍛煉。
      
      以上是對“強直在運動方面要注意哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！