最近幾天總是心煩氣躁

      看來是有什么具體的生活事件困擾著你的心情和情緒的，尋找到這些具體生活生活事件的原因，這是解決根本問題的方法，目前也可以做一些放松的訓(xùn)練，包括瑜伽運(yùn)動太極拳，體育舞蹈等可以讓你的心情徹底放松一下，平時多做一些深呼吸，也是有用的
      

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，最近幾天是不是工作壓力太大了，壓力大會讓整個人陷入一種混亂之中，哪都不舒服，建議適當(dāng)增加運(yùn)動，學(xué)會放松心情，沒有什么比生命更重要的，做好該做的，善待自己。
      
      以上是對“最近幾天總是心煩氣躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！