我體重60公斤，身高一米五八

女 | 17歲 2018-07-20 03:46:47 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我體重60公斤，身高一米五八，腿上的肉特別多（尤其是大腿），肚子上也有肉，剛剛高考結(jié)束

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2018-07-20 04:19:57 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況可能是由于長期坐著，缺乏運動等原因造成脂肪積累引起的！科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，要多吃蔬菜，水果，每天適當(dāng)做一些體育活動，促進身體代謝，管住嘴，邁開腿，不要相信什么減肥藥。

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2018-07-20 03:50:57 我要投訴

你好！科學(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動，促進身體代謝，管住嘴，邁開腿，不要相信什么減肥藥。

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2018-07-20 04:06:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的情況可能是由于長期的坐著，缺乏運動等原因造成脂肪積累引起的！
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以通過運動進行改善，每天早起跑跑步，跳跳繩，晚睡前做做仰臥起坐等，每天堅持運動30分鐘，在飲食方面要多吃蔬菜，水果，坐一小時左右就要起身走動一下，平時要飲食控制！

      以上是對“我體重60公斤，身高一米五八”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！