我想要瘦大腿，如何才能減去肚子脂肪

      你好，減肥的最好辦法是在控制飲食的基礎(chǔ)上加強(qiáng)體育鍛煉，減掉小腿的贅肉，最好的辦法就是每天堅(jiān)持跳繩或者深蹲起，減掉肚子的贅肉，最好方法是每天做平板支撐或者是仰臥起坐。
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，建議你不用太過(guò)擔(dān)心，每天保持有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，如各種球類(lèi)，慢跑，快走等都是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)可以多做深蹲和空中踩單車(chē)的動(dòng)作，有利于瘦腿。