腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法
健康咨詢(xún)描述： 腰椎間盤(pán)突出癥的鍛煉方法，腰椎間盤(pán)突出癥如何運(yùn)動(dòng)？ 腰椎間盤(pán)突出的患者可能出現(xiàn)腰腿疼痛不適的癥狀，建議及時(shí)的掛個(gè)骨科，做個(gè)腰椎的X線或是CT檢查，根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)確定是否是手術(shù)治療或是保守治療。平時(shí)可以外傭-腰椎骨紡世醫(yī)帖-，另外可以做倒走，以及吊單杠，這些都有助于減輕椎間盤(pán)膨出，改善癥狀，并且預(yù)防進(jìn)一步加重，如果是癥狀進(jìn)一步加重，影響到正常行走，那可以考慮通過(guò)手術(shù)處理。
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腰椎間盤(pán)突出可采取保守治療,包括腰部理療,牽引,口服消炎止痛藥物,推拿等；保守治療3-6個(gè)月以上,癥狀無(wú)緩解或又復(fù)發(fā)者,可考慮手術(shù)治療,包括髓核摘除術(shù)和髓核成形術(shù)。生活護(hù)理：平時(shí)應(yīng)注意盡量少做彎腰動(dòng)作,并注意上下床動(dòng)作,配合腰背肌鍛煉,這樣對(duì)一些病人是有效的,可以防止癥狀的復(fù)發(fā)。
疾病百科| 腰椎間盤(pán)突出
溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。
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