產(chǎn)后肥胖瘦不下來(lái)了?，F(xiàn)在差不多有156斤了

      您好，如果你想健康減肥的話，建議您平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要吃油膩膨化食品，另外?yīng)該多喝水，飲食清淡，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助減肥！
      

      現(xiàn)在產(chǎn)后身體比較虛弱，我不建議你使用減肥茶，你可以通過(guò)控制飲食的方式進(jìn)行減肥，每天可以減少脂類的攝入量，高維生素高蛋白質(zhì)飲食，但一定要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，每天都應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉
      

      病情分析：
      您好，通過(guò)你的描述，你是說(shuō)想減肥，然后就是用一種健康的方式
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)現(xiàn)在的減肥產(chǎn)品太多了，然后這個(gè)你得謹(jǐn)慎一些首先有一個(gè)酥卡是非常不錯(cuò)的
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后肥胖瘦不下來(lái)了?，F(xiàn)在差不多有156斤了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥沒(méi)有特效的辦法，不建議口服代餐粉及減肥藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：科學(xué)減重，嚴(yán)格控制熱量攝入，避免油膩烹炸等高熱量食品，每天多進(jìn)食蔬菜瓜果，并堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，持之以恒，會(huì)逐漸減重的。
      

      您好，減肥不建議藥物減肥。平時(shí)注意定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，忌食高熱量食物、高糖食物，多吃新鮮蔬菜，飲食多樣化，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠。管住嘴，邁開腿，健康減肥。希望能夠幫助您。
      

      病情分析：
      你好，通常產(chǎn)后形成引起肥胖，還需要多考慮慎用這類產(chǎn)品，避免一些影響母乳喂養(yǎng)等，
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以考慮通過(guò)鍛煉，跑步，快走，有氧運(yùn)動(dòng)，瑜伽等鍛煉來(lái)減少多余脂肪，堅(jiān)持鍛煉可以達(dá)到預(yù)期效果，而且也不會(huì)影響母乳喂養(yǎng)，