我每天晚上十點多就睡覺

      你每天晚上10點多都睡覺，但是一兩點鐘還會起來。不知道你的情況是怎樣的，一兩點鐘起來還是要工作嗎？如果還熬夜工作，當(dāng)然這也屬于熬夜的。收一晚上的睡眠時間，白天再補也補不回來。
      

      你好，我們?nèi)祟愒谇О倌陙淼倪M(jìn)化中形成的習(xí)慣是日出而作、日落而息，如果睡到一兩點起來，不再繼續(xù)睡，是屬于熬夜，對身體的危害非常大，不建議采取這樣的作息習(xí)慣
      

      你說的這樣的狀態(tài)，帶給你的感覺是什么？這樣的感覺對你的影響有哪些？比如說對你的生活工作，學(xué)習(xí)，人際關(guān)系等等。這樣的影響你是可以接受的嗎？
      
      以上是對“我每天晚上十點多就睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！