我今年34歲,有十多年手淫史

      手淫是不好的習(xí)慣，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致腎氣虧虛，出現(xiàn)乏力，腰酸，記憶力下降等癥狀。建議：1養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，樹(shù)立正確的認(rèn)識(shí)，積極煅煉身體，提高體質(zhì)。2可口服六味地黃丸或腎氣丸，或在中醫(yī)師指導(dǎo)下湯藥調(diào)理
      

      腎陰虛者大多臉發(fā)紅、五心煩熱。補(bǔ)腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。
      陽(yáng)虛者則怕冷，四肢發(fā)涼，面色蒼白。補(bǔ)腎陽(yáng)虛藥物多是熱性藥，如附子、肉桂、鹿茸等，中成藥的代表是金匱腎氣丸。
      
      以上是對(duì)“我今年34歲,有十多年手淫史”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你提供的情況，是陰陽(yáng)兩虛的癥狀，可以同時(shí)服用六味地黃丸和金貴腎氣丸，每天上午和中午吃六味地黃丸，晚上吃金貴腎氣丸，這樣可以同時(shí)補(bǔ)陰陽(yáng)兩虛的癥狀，
      

      病情分析：
      手淫太多影響肝腎的，引起的氣血不足，飲食的消化的不好，毛發(fā)異常等問(wèn)題，注意休息調(diào)養(yǎng)飲食
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)。合理的吃一些蔬菜水果，喝一些黑豆?jié){，黑米粥等，按摩一下，陰陽(yáng)兩虛是有可能性，可用六味地黃丸等
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問(wèn)題，根據(jù)您的描述，腎虛很厲害。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      具體辯證論治需要你去醫(yī)院找大夫通過(guò)問(wèn)診舌脈等詳細(xì)辯證，治療是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，米一定完有耐心。