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前幾天去健身房參加動感單車

女 | 17歲 2018-08-11 16:22:25 3人回復 來自

健康咨詢描述: 前幾天去健身房參加動感單車,一直屁股離開坐凳騎行,堅持了15分鐘,因為是第一次,所以剛一下來,就坐在地上起不來了,下樓也很吃力,我以為不礙事,第二天又去游泳,第二天腿更疼了,大腿只要疼,中午用熱水敷了一下,現在完全彎不了了,躺在床上大腿特別酸,是什么原因?

醫(yī)生回復區(qū)

吳淑華
吳淑華 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 腦出血,腦梗塞,顱腦損傷等疾病的護理。 幫助網友:34055稱贊:2
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2018-08-11 16:32:10 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據您所提供的描述來看,您在運動后出現大腿疼痛。
      指導意見:
      考慮您是劇烈運動后出現的肌肉或韌帶拉傷,建議您到醫(yī)院骨科就診,以便盡早明確診斷,對癥治療。
      

張樹山
張樹山 河北省第八人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 白癜風,銀屑病,斑禿,皮炎,濕疹,黃褐斑,真菌病, 幫助網友:6753稱贊:33
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2018-08-11 16:27:27 我要投訴

      病情分析:
      根據你描述的過程和表現出來的癥狀,考慮可能是運動前準備活動不充分或者肌肉疲勞導致的,應該沒有問題,休息幾天就會好。
      指導意見:
      運動健身需要有完整的計劃,運動前的熱身要充分,運動中時間強度的選擇,運動后恢復聯系等等都是一套科學的計劃。當然,再好的計劃,訓練完以后適度肌肉的酸痛是避免不了的,否則起不到訓練效果。

2018-08-11 22:06 ask86665351hd 追問

有什么辦法可以緩解疼痛?

2018-08-12 05:39醫(yī)生回答:

這種疼痛一般不需要使用藥物,可以通過洗熱水澡,休息就可以逐步緩解疼痛。如果有條件可以理療。比如用紅外線燈,TDP燈,超短波理療儀等等。

徐麗霞
徐麗霞 朝陽市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 三叉神經痛,帶狀皰疹,頸椎病,肩周炎,頸肩腰腿痛, 幫助網友:4288
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2018-08-11 16:46:10 我要投訴

      您好,根據您的描述,考慮是腰椎間盤突出。建議您減少久站久坐的時間,平躺硬板床休息一周??梢钥诜鏊?。或者是物理治療用高頻電磁波照射腰部
      以上是對“前幾天去健身房參加動感單車”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-08-11 20:07 ask86665351hd 追問

大腿疼和腰間盤突出有什么關系嗎?

2018-08-11 21:10醫(yī)生回答:

你好,腰椎間盤突出,引起的坐骨神經痛,就是大腿外側疼痛。

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