我昨天晚上玩手機，頭靠在背墊上

      你好！你敘述的這種情況，是由于長時間玩手機，導致頸椎疲勞、受涼引起的，建議你最好注意休息，加強頸部保暖，可以熱敷熱敷頸部，不要再玩手機、電腦，休息幾天就會好的，以后一定要注意
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況來看不嚴重。頸部疼痛嗎？手臂有麻木感嗎？如果沒有的話，可以局部熱敷。不要長時間低頭。12歲不建議你口服藥物。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你所描述的這個情況，考慮是長時間不良坐姿引起的。
      指導意見：
      建議需要去理療科治療下，平時注意多休息，避免劇烈運動，局部可以適當?shù)臒岱螅?br />      
      以上是對“我昨天晚上玩手機，頭靠在背墊上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好親，根據(jù)您描述的情況，初步分析親這是懸空時間太久導致的水腫，疼痛，
      指導意見：
      根據(jù)您描述的情況，建議親48小時內(nèi)冷敷。最近注意休息，少玩手機。祝您生活愉快，
      

      病情分析：
      你好，這種情況是由于長時間一個姿勢引起的肌腱拉傷，
      指導意見：
      你好，這種情況建議您放松心情，注意休息，避免長時間一個姿勢，服用舒筋活血片，配合針灸推拿治療
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的病情情況，昨天晚上玩了五個小時的手機，今天頸椎都腫了，可以先觀察，應該不是太嚴重了。
      指導意見：
      建議你可以先做做熱敷或者烤電，貼點膏藥，先觀察，生活作息有規(guī)律，注意休息，避免熬夜。