我得了產(chǎn)后抑郁該怎么治療

      您好，產(chǎn)婦隨著激素分泌水平的調(diào)整，會(huì)出現(xiàn)情緒的不穩(wěn)定。另外，社會(huì)角色隨之變化，帶孩子的壓力也會(huì)增加，過于疲乏和環(huán)境的壓抑都容易使自己出現(xiàn)心理困惑。
      建議您要適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，不要強(qiáng)化自己的問題，多去做一些能夠讓自己高興的事情，培養(yǎng)興趣愛好，讓自己充實(shí)起來，會(huì)有所好轉(zhuǎn)。另外，建議您多和家人老公聊天傾訴你的不良情緒，將情緒發(fā)泄出來也會(huì)緩解壓抑。還有，建議帶寶寶的時(shí)候不要總想到困難，痛苦和悲傷，多和寶寶進(jìn)行互動(dòng)，看到寶寶一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，自己也會(huì)更加幸福，慢慢調(diào)節(jié)一段時(shí)間會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
      

      你好！你描述的狀況有較多抑郁癥狀，以及敏感多疑等，是精神衛(wèi)生專科疾病常見表現(xiàn)，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。