在前一個月，鍛煉身體時

      最好是到醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下，看看是肌肉拉傷還是關(guān)節(jié)出了問題，必要時候要減少運(yùn)動量完善其他的檢查。有時候過度運(yùn)動會出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥
      

      你好，很高興回答您的問題，根據(jù)您的描述個人認(rèn)為也可能是商及韌帶建議多注意休息，同時在此期間要多避免一些劇烈的運(yùn)動，祝身體健康，生活愉快。
      

      根據(jù)您的描述，您目前考慮肌肉軟組織損傷可能性較大，但如果不影響正常的身體功能，可以暫時觀察，也可以用一些外用的活血化瘀的藥物。
      
      以上是對“在前一個月，鍛煉身體時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的病情描述，不排除有肌肉拉傷的話，可以外用云南白藥，疼痛的話可以吃點雙氯芬酸鈉，要保持良好的心態(tài)，堅持鍛煉。
      

      你好，根據(jù)您描述的情況，您這是肌肉拉傷，建議您最近適當(dāng)活動，必要時可以用扶他林涂抹緩解癥狀，可以上一下熱敷，促進(jìn)恢復(fù)。希望我的回答能對您有所幫助