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減肥呢一直晚上不吃飯

女 | 18歲 2018-08-27 17:36:41 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 減肥呢一直晚上不吃飯，今天家里有事，上飯店少吃點能胖嗎我怕胖，，，，，，，，，，，，，

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2018-08-27 19:46:30 我要投訴

      我們說平時減重是一個長期堅持的事情，平時要嚴格的控制飲食和運動，但是如果趕上逢年過節(jié)或者有事的時候，偶爾多吃一點是沒有問題的，吃完飯可以適當?shù)亩嗷顒踊顒勇?，實在不行明天多活動活動也可以?br />      

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網(wǎng)友：24052稱贊：2
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2018-08-27 19:51:43 我要投訴

      你好，如果你平時節(jié)食過度的話，那么機體的基礎(chǔ)代謝率會有下降的，所以建議你最好還是要注意的，平時最好還是要增加運動量，飲食不要控制過度，而且營養(yǎng)均衡
      

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