我只有把自己想象成別人樣子內(nèi)心才會(huì)開(kāi)心
健康咨詢(xún)描述： 我只有把自己想象成別人樣子內(nèi)心才會(huì)開(kāi)心，不然都抑郁了，我是不是還是該順著自己內(nèi)心來(lái)呢
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您好！只有把自己想象成別人的樣子才會(huì)開(kāi)心，可能是內(nèi)心對(duì)自己的不接納。建議梳理一下自己的感覺(jué)，看看自己到底希望成為什么樣子，與現(xiàn)實(shí)的自己對(duì)照一下，找出自己的優(yōu)點(diǎn)，接納、欣賞當(dāng)下的自己，把理想中的自己，設(shè)定成未來(lái)的目標(biāo)，努力去做最好的自己。
當(dāng)不好的事情發(fā)生在自己身上，假裝發(fā)生在別人身上感覺(jué)會(huì)輕松很多呢
嗯，這種辦法也會(huì)減輕痛苦！
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況可不能由著你的性子來(lái)的，如果你只有把自己想象成別人才會(huì)開(kāi)心，那你豈不是入戲太深，那樣你怎么活出自己的樣子呢，我建議你盡快面對(duì)現(xiàn)實(shí)，努力工作，改善自己的生活質(zhì)量。
老師，我感覺(jué)只有這樣才能把事情做好呢
雖然這樣可以把事情做好，但是你也不能總是這樣啊，因?yàn)槿巳硕夹枰畛鲎约旱臉幼拥摹?/p>
就感覺(jué)只有忘掉自己才會(huì)活得瀟灑，自信快樂(lè)！不那么較真！也許每個(gè)人都有自己的生活方式吧，但自己還是很愛(ài)不相信自己
人總要回歸現(xiàn)實(shí)生活的
如果自己發(fā)生不好的事情，我想成是發(fā)生在別人身上了心情就會(huì)好些
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