健康咨詢描述: 一個高二的學(xué)生,突然不想去上學(xué)了,總是怕這怕那,焦慮不安擔(dān)心以后還未發(fā)生的事情
你好,考慮你是用于厭學(xué)出現(xiàn)的不良情緒反應(yīng),是不是校園人際關(guān)系出現(xiàn)困擾,或者是學(xué)習(xí)壓力過大,過于緊張導(dǎo)致的,建議您要放松心情,不要給自己太大的壓力,更不要強化問題,多去做一些積極高興的事情,培養(yǎng)興趣愛好等都有助于您狀態(tài)的緩解,多和老師家人溝通,可以共同幫你解決。另外,建議適當(dāng)做做深呼吸,冥想,放松訓(xùn)練等,也利于您緩解緊張,焦慮感,必要時也可以找心理咨詢師做面對面的交流咨詢!
你好,很高興為你解答,上面描述的情況,高二的學(xué)生怕這怕那,焦慮不安,建議你去醫(yī)院的心理衛(wèi)生科做一個治療吧,會不會是焦慮癥和恐懼癥呢?要早發(fā)現(xiàn)早治療早康復(fù)。
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