離婚半年來(lái)，一直放不下

      根據(jù)你對(duì)于情況的描述來(lái)看，這個(gè)和心理方面出現(xiàn)了一批問(wèn)題有一定的關(guān)系和精神分裂癥并沒(méi)有太大的關(guān)系。由于婚姻的失敗對(duì)你來(lái)說(shuō)打擊比較大，所以壓抑了很多的憤怒和情緒，所以出現(xiàn)這樣的情況是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。
      

      離婚，確實(shí)對(duì)雙方傷害都很大。但已經(jīng)決定了，就要慢慢適應(yīng)一個(gè)人的生活。建議：1、適當(dāng)增加體育鍛煉，每天白天20-30分鐘的慢跑，或快走，或健身，或打羽毛球，健美操騎自行車(chē)等出汗的運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放不良情緒，改善身體狀況。
      2、注意飲食，三餐都要吃，特別是早餐，午餐和晚餐要葷素搭配，一味的素食，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱。
      3、按時(shí)作息。比如每天晚上十點(diǎn)半左右睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)前起床。午睡不要超過(guò)一小時(shí)。白天其他時(shí)候不要睡覺(jué)。
      4、學(xué)會(huì)愛(ài)自己，給自己買(mǎi)幾身有品位的衣服，首飾，適當(dāng)?shù)拇虬缱约骸?br />      

      你好，很高興能夠?yàn)槟闾峁┙獯穑鶕?jù)你的描述，既然你還是放不下這件事，為了孩子還想好好過(guò)，那就要控制好自己的情緒，與你老公好好溝通，也可以一起做個(gè)婚姻咨詢，在專業(yè)咨詢師的指導(dǎo)下進(jìn)行溝通。
      
      以上是對(duì)“離婚半年來(lái)，一直放不下”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！