健康咨詢描述: 現(xiàn)在凈身高1米七三,十六歲,還能不能再長了?然后每天睡的比較晚,11點半12點左右睡覺,用什么方法才能長高?
您好,從你的描述中考慮這種情況需要到醫(yī)院進一步檢查骨齡片看看骨垢線有沒有閉合,如果閉合就不會繼續(xù)長高的。如果沒有閉合,盡量保持足夠的睡眠有利于生長激素分泌利于身高增長。再有保持足夠的營養(yǎng)和多運動。
病情分析:
16歲,正處于身高生長發(fā)育的高峰期,還有長高的可能。但是這個無法評估。個體差異比較大。
指導意見:
平時需要注意規(guī)律作息,避免熬夜,多吃高鈣高蛋白食物,參加體育鍛煉會對長高有一定幫助。
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