14歲，我比較胖，身高163cm

      您好，根據(jù)您的描述情況，您的體重比較正常的，您現(xiàn)在正是生長(zhǎng)發(fā)育期，不要過(guò)度節(jié)食以及服用減肥藥物，以免對(duì)身體造成傷害，平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，但是要適度，不要過(guò)于勞累，同時(shí)飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡，多種多樣化，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝您健康快樂(lè)。
      

      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您上面的描述，您的體重還基本上屬于在正常范圍之內(nèi)，建議您還是通過(guò)飲食和鍛煉來(lái)減肥，不要用藥減肥，肯定會(huì)有副作用的。