晚上說夢話，自己不知道

      你好，很高興為你服務(wù)！每個人每天都在做夢，有的被記住有的不被記住，做夢時表承現(xiàn)的形式也是不一樣的，這都是正常的現(xiàn)象;只要睡眠質(zhì)量和情緒有影響就不必太介意.
      

      你好，說夢話又叫夢囈，是指睡眠中講話或發(fā)出除了鼾聲以外的某種語音，醒后不能回憶，屬于睡眠障礙的一種?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為與精神因素有關(guān)，常與做噩夢、夢游情況等合并出現(xiàn)，很多人都偶爾會有說夢話的經(jīng)歷，這并不需要擔(dān)心。其實(shí)夢囈并不常出現(xiàn)于做夢階段，通常出現(xiàn)在睡眠的第四階段，即深度睡眠階段，這與常識是不一樣的。
      

      你好，其實(shí)每個人每天晚上都會做夢的，做夢是情緒宣泄的重要渠道。如果人長時間不做夢，反而會生病。但是一個晚上，如果做夢時間太長，又會影響到睡眠質(zhì)量。至于說夢話，更是情緒宣泄的一個方式。無法控制，也不必控制。
      
      以上是對“晚上說夢話，自己不知道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      聽起來，你對自己做夢很不解，是嗎？要是想解析夢的隱喻，要對夢做分析，在這個角度看，會認(rèn)為夢是心理的劇場，它把我們在現(xiàn)實(shí)生活中無法表達(dá)的想法或情緒，以夢的形式表達(dá)出來，夢話也是其中的表達(dá)。有些夢，我們醒來會記得；有些夢，我們醒來不知道自己做夢了。都是正常的。