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我想通過辟谷減肥法,來減肥和瘦臉瘦下頜骨

男 | 16歲 2018-10-18 19:54:19 3人回復 來自

健康咨詢描述: 我想通過辟谷減肥法,來減肥和瘦臉瘦下頜骨,不知道可不可以還辟谷辟谷第一早上可以吃什么?

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王秀英
王秀英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 藥物調劑,精麻藥品使用,藥物不良反應等 幫助網(wǎng)友:8828稱贊:1
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2019-09-13 01:30:07 我要投訴

      辟谷減肥法,主食不吃五谷雜糧。分三個階段,第一個階段,每天早上喝一杯溫熱的牛奶和500mL的淡鹽水,像吃飯一樣慢慢喝下。如果是未成年人建議用科學減肥法減肥,早上吃的營養(yǎng)點,中午吃的豐富點,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次,每次最少40分鐘。
      

王志忠
王志忠 故城縣中醫(yī)醫(yī)院   主管護師 擅長: 急慢性支氣管炎,肺炎,肺氣腫,高血壓,冠心病,心力 幫助網(wǎng)友:22936稱贊:33
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2018-10-18 20:01:33 我要投訴

      病情分析:
      你的今年十六歲男生,你的想用辟谷來減肥,來減肥瘦下頜骨。
      指導意見:
      要想減肥可以控制飲食,一日三餐必須吃,但是要控制量。多吃新鮮水果蔬菜,少吃肉類食物。多做有氧運動,如跳繩,健身,游泳,跑步來運動減肥。
      

王如勝
王如勝 西安步長中醫(yī)心腦病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)科常見病及多發(fā)病診治,特別擅長糖尿病,甲亢, 幫助網(wǎng)友:6092稱贊:12
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2018-10-18 20:04:20 我要投訴

      您好,根據(jù)您敘述的情況,今年16歲,目前處于青春期,如果要治療肥胖,最好不要服用減肥藥物,以免影響生長發(fā)育,可以適當控制飲食,加強鍛煉。
      
      以上是對“我想通過辟谷減肥法,來減肥和瘦臉瘦下頜骨”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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