晚餐只吃蔬菜水果好嗎？都吃什么水果比較好

男 | 26歲 2018-10-25 16:47:16 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：晚餐只吃蔬菜水果好嗎？都吃什么水果比較好

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2018-10-25 16:54:33 我要投訴

你好，均衡飲食比較重要，所以只吃水果蔬菜并不是最合適的，至于水果，如果血糖正常，那沒(méi)有太多需要注意的，還有水果一般含有糖分高，只吃也不利于減肥的

陳麗君副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 早孕，宮外孕，安全期避孕，優(yōu)生優(yōu)育，避孕藥的臨床應(yīng) 幫助網(wǎng)友：3668稱贊：2

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2018-10-25 16:51:24 我要投訴

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，晚餐不知吃什么水果好，只吃蔬菜水果好嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你的描述，俗話說(shuō)，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，可以吃蔬菜水果，如果你是寒性體質(zhì)，盡量不要吃涼性水果

2018-10-25 17:02 ask87882787b2 追問(wèn)

我吃的柚子葡萄和橘子都少量的葡萄五粒橘子一個(gè)柚子一小塊不會(huì)胖吧