什么辦法讓陰道變緊?　　

      您所敘述的這種情況，可以通過(guò)加強(qiáng)盆底肌肉功能鍛煉，來(lái)減輕陰道松弛的癥狀。如果陰道松弛的癥狀較重，必要時(shí)也可選擇微創(chuàng)手術(shù)縮陰治療。
      

      病情分析：
      你好，陰道松弛主要跟你盆底肌肉松弛有一定的關(guān)系，如果平時(shí)性生活過(guò)多，或者做一些提肛運(yùn)動(dòng)也會(huì)出現(xiàn)這種情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)需要注意休息?？梢宰鲆幌绿岣剡\(yùn)動(dòng)，有利于改善，避免劇烈活動(dòng)，避免做下蹲的動(dòng)作。
      

      懷孕后子宮增大，體內(nèi)激素水平改變，可能會(huì)導(dǎo)致陰道松弛，和剖腹產(chǎn)手術(shù)沒(méi)有直接關(guān)系。平時(shí)注意休息，清淡飲食，保持大便通暢。每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)可以讓陰道變緊。
      
      以上是對(duì)“什么辦法讓陰道變緊?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：你好，由于懷孕時(shí)體內(nèi)孕激素和雌激素增加，以促進(jìn)乳腺分泌、產(chǎn)道松弛、骨盆增大，為寶寶的出生做準(zhǔn)備，因此即使不經(jīng)過(guò)產(chǎn)道，但是還是會(huì)出現(xiàn)不同程度的松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你可以再走路時(shí)，有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。經(jīng)過(guò)這些日常的鍛煉，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對(duì)性生活有所幫助。除了恢復(fù)性的鍛煉，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營(yíng)養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)。