醫(yī)生，我是一名田徑運(yùn)動(dòng)員

      你好這位先生。作為一名田徑運(yùn)動(dòng)員，每天訓(xùn)練，消耗的體力會(huì)很大的。建議你每天喝奶，奶是補(bǔ)鈣最好的食物，而且補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如雞蛋，瘦肉和魚，多吃些牛肉也是非常好的，另外可適當(dāng)多吃一些海鮮及各種青菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，現(xiàn)在這種情況多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)的食物。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，多吃點(diǎn)高蛋白質(zhì)的食物，含糖高的食物，勞逸結(jié)合保持體力，祝你心想事成。

      病情分析：
      你好！運(yùn)動(dòng)員膳食首先要攝入充足的碳水化合物，每天至少應(yīng)攝入400g以上的主食，同時(shí)，攝取富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素的食物，如瘦牛、豬肉、蛋、奶和豆制品，保證每天500g以上的蔬菜和水果等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外，還要根據(jù)所選項(xiàng)目不同，特意注意某些方面的補(bǔ)充，有些在比賽的不同階段也有具體要求的，這些問(wèn)題教練最清楚了。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我是一名田徑運(yùn)動(dòng)員”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！