每天跟著目標(biāo)和行動力做事
健康咨詢描述： 每天跟著目標(biāo)和行動力做事，適當(dāng)鍛煉和休息會有問題嗎
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病情分析：
每天做事都有目標(biāo)，但是不要太過勞累，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉和休息是可以的
指導(dǎo)意見：
太過勞累了，身體的抵抗力就會降低，所以要適當(dāng)調(diào)整生活，飲食要規(guī)律，加強營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉
十天以后考事業(yè)編，十天內(nèi)全天看書到凌晨可以嗎
這種情況是可以的，要勞逸結(jié)合，要適當(dāng)休息，否則記憶力也會變差的
我發(fā)現(xiàn)雖然現(xiàn)在學(xué)會了行動力，但是感覺現(xiàn)在身體好酸而且炎癥好多火氣好旺，是不是亞健康了
根據(jù)你說的這種情況是亞健康了，要學(xué)會調(diào)理，適當(dāng)鍛煉身體
我準(zhǔn)備在這十天后用每日一小時鍛煉，每周日一日調(diào)節(jié)和十一點半睡覺ko他們，基本上可行嗎
完全是可行的
我想一直沿用這個計劃，我想畢竟每天鍛煉的血液循環(huán)、新陳代謝和腎上腺素免疫，周日的心情放松舒緩神經(jīng)應(yīng)該可以讓人不得大病吧，畢竟現(xiàn)在癌癥太多了
確實是這樣，現(xiàn)在的癌癥確實有點多，所以要調(diào)整我們的生活方式，要學(xué)會放松
這些鍛煉方式應(yīng)該可以抗衡我一天兩個班和早教的壓力吧
每天都有鍛煉，每周有一天可以徹底放松，我覺得可以緩解壓力了
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