最近也不知道是壓力大還是自己不能控制情緒

      你好，這位女士，從你描述的狀況來看的話，給你以下幾點建議，第一個是找中醫(yī)綜合調(diào)理身體補氣血，這是很必要的，第二個可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一對一的心理疏導(dǎo)。解除你各方面的困擾，保證養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。心理咨詢是一個過程，不是一蹴而就的，需要一個階段性的咨詢。我覺得對你來說是一個最直接有效的途徑。
      

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，你的這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，另外，和你想要孩子的焦慮情緒可能也有關(guān)系，建議口服谷維素，并找心理咨詢師做心理咨詢
      
      以上是對“最近也不知道是壓力大還是自己不能控制情緒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！出現(xiàn)這種緊張焦慮的情緒狀態(tài)，應(yīng)該是心理因素導(dǎo)致的，可能是工作生活多重壓力，引起身心的不和諧，出現(xiàn)上面的疲憊、易怒、敏感脆弱的情緒。建議自我調(diào)整，靜下心來覺察一下是哪方面的原因，面對事實逐一解決，緩解壓力，適當(dāng)降低目標(biāo)，保持心情舒暢。