高中一年級(jí)，很焦慮，健忘

      你好，整體描述來(lái)看，考慮是存在一種適應(yīng)方面的障礙，從你個(gè)人成長(zhǎng)的角度來(lái)說(shuō)，生活中所有的磨難，都是為了我們，成為更好的自己。平常心去面對(duì)，注意交流和溝通，可以把你的煩惱告訴身邊的親人和親密的朋友，表達(dá)你的煩惱和困惑，相信自己，給自己一點(diǎn)信心，祝你健康成長(zhǎng)。
      

      在高中一年級(jí)的時(shí)候，這個(gè)年齡階段也正是青春期內(nèi)分泌旺盛的時(shí)期，那么情緒把控是比較困難一些，如果說(shuō)在這個(gè)時(shí)候情緒比較低落，要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，以免產(chǎn)生抑郁的癥狀。
      

      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮學(xué)習(xí)焦慮癥引起的表現(xiàn)，建議您放寬心態(tài)，松弛有度，勞逸結(jié)合，根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)，并嚴(yán)格執(zhí)行自己的計(jì)劃和目標(biāo)，科學(xué)用腦，踏踏實(shí)實(shí)地做自己力所能及的事情，就會(huì)獲得成就感和自信心。
      
      以上是對(duì)“高中一年級(jí)，很焦慮，健忘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！