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到晚上就左腹部和右腹部脹氣

女 | 22歲 2018-11-22 09:01:34 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 到晚上就左腹部和右腹部脹氣，還有腸鳴音，背部怕涼，舌苔有點(diǎn)厚，多夢(mèng)睡眠質(zhì)量差

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李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥，神經(jīng)官能癥，恐艾癥，抑郁癥，心理障礙，人格 幫助網(wǎng)友：17002
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2018-11-22 09:04:21 我要投訴

      您好，您的描述考慮可能是由于胃腸不適，濕氣過重而引起的，建議您可以到中醫(yī)那喝些中藥調(diào)理下，注意防寒保暖，飲食上避免吃辛辣過涼刺激的食物，平時(shí)多喝溫開水，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，利于您睡眠質(zhì)量的改善！
      

郭有棟
郭有棟 平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥，煩躁,緊張,抑郁等癥狀 幫助網(wǎng)友：3968
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2018-11-22 09:02:55 我要投訴

      你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你的描述，你身體乏里。體重有可能是濕氣太重的。你可以吃一些比較清淡的食物。多參加一些。戶外活動(dòng)和體育鍛煉，多與別人交流和溝通。
      

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