醫(yī)生，晚上睡眠，食欲不振
健康咨詢描述： 你好，醫(yī)生，晚上睡眠，食欲不振，早上的時(shí)候又犯困，是怎么回事?
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你晚上的睡眠情況怎么樣呢？包括入睡情況，睡眠的時(shí)候是否多夢(mèng)以及睡眠的質(zhì)量，還有什么時(shí)候醒來(lái)。你說(shuō)的食欲不振，具體指的又是什么？早上的時(shí)候你說(shuō)你會(huì)犯困。你處于這樣的狀態(tài)，大概有多長(zhǎng)的時(shí)間了？在這之前有沒(méi)有什么樣的事情發(fā)生，對(duì)你來(lái)說(shuō)比較重要的包括在生活中學(xué)習(xí)中以及人際關(guān)系當(dāng)中。
每天晚上都失眠，差不多3.4點(diǎn)才睡下去
看來(lái)主要解決的問(wèn)題是失眠的問(wèn)題。老師看到你的年齡，大概是在高三或者是高二，是這個(gè)樣子吧。這個(gè)時(shí)候的學(xué)習(xí)壓力，包括人際壓力，以自己的一些困惑可能會(huì)比較大一些。通過(guò)心理咨詢能夠比較好的解決這些問(wèn)題，如果你愿意的話，可以在這個(gè)平臺(tái)上預(yù)約我的咨詢。
你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這些癥狀，考慮是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力和精神壓力導(dǎo)致睡眠障礙，睡覺(jué)前不要吃興奮性食物，不要吃太飽，睡覺(jué)前可以散散步聽(tīng)聽(tīng)歌放松心情，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理。
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