健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我是一名普通大學(xué)的大二學(xué)生。大概從高三開始就一直很抑郁。很少開心。 經(jīng)歷了一些事情之后,情況更加嚴(yán)重。失眠大概有三年多了。家里人都說我是玩手機(jī)。 其實不是。每天晚上十一點上床,不看手機(jī),閉眼睛睡覺。但是腦子總在想很多事情,導(dǎo)致睡不著。幾乎都是在兩三點才能睡著,早上又醒的早。然后一天沒精神。我想過去醫(yī)院治療,但我不敢給家里人說,也不知道如何治療。希望您能給我些建議。謝謝您!
有些抑郁癥狀是需要到醫(yī)院的精神科去診斷治療的,嚴(yán)重的配合藥物治療,需要讓家長知道,這是疾病,同時配合心理醫(yī)生輔助治療,自我也要調(diào)整情緒,多和同學(xué)交流,能更好的促進(jìn)好轉(zhuǎn)。
這個情況如果是有抑郁的話可以用用藥物進(jìn)行改善,抗抑郁的藥物進(jìn)行治療就行,平時注意休息,別過度勞累,不要熬夜,不用擔(dān)心。沒問題的。
你這種情況是輕度抑郁的癥狀,但很輕微,因為你沒有對生活失去信心,只是睡眠有些障礙,你要調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài),白天多參加1些體育鍛煉,晚上不要把睡眠當(dāng)作
以上是對“醫(yī)生我是一名普通大學(xué)的大二學(xué)生”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,很高興為你解答,你上面描述的這個情況,可能有點抑郁癥狀,失眠早醒,建議你找一下二甲以上醫(yī)院的心理醫(yī)生,幫助你治療一下,爭取早日走出這個困境。
你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述現(xiàn)在自己已經(jīng)有失眠三年了,需要盡快進(jìn)行治療避免影響身體健康以及引發(fā)其他疾病,建議多和家人朋友進(jìn)行溝通交流,多戶外散散步呼吸新鮮空氣,盡可能取的家人同意,陪伴自己到醫(yī)院心理科進(jìn)一步檢查就診。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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