不太喜歡跟別人說(shuō)話(huà)，對(duì)別人說(shuō)的話(huà)很在意
女 | 18歲 2018-11-27 23:23:55
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健康咨詢(xún)描述： 不太喜歡跟別人說(shuō)話(huà)，對(duì)別人說(shuō)的話(huà)很在意，感覺(jué)做什么有壓力，整天神經(jīng)恍惚，睡眠不好，經(jīng)常害怕。
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曾本君 二級(jí)心理咨詢(xún)師
擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少
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2018-11-27 23:31:34 我要投訴
您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮人際關(guān)系敏感，缺乏安全感和自信心。人際關(guān)系模式中最理想的模式就是：你好－我好，你行－我行。要積極主動(dòng)有效溝通。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉快積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉。
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