其他方面都很好我就小腿比較粗天天晚上睡覺前面都堅持

      你好，如果你不是脂肪過多引起的腿粗的話，應(yīng)該是越鍛煉肌肉越發(fā)達(dá)，所以腿可能越粗，其實男人腿粗點問題也不大阿，小胳膊細(xì)腿才不好看。
      

      你好！很高興回答你的問題，跑步并不會使小腿變細(xì)，只是肌肉會更結(jié)實，運動要持之以恒，如果要控制體重，應(yīng)多吃新鮮的蔬菜水果，控制高脂肪高蛋白質(zhì)的食物攝入量。
      

      病情分析：
      你的情況需要鑒別是由于先天性的還是由于運動量大形成的下肢肌肉發(fā)達(dá)。
      指導(dǎo)意見：
      一般運動以后，下肢的肌肉會更發(fā)達(dá)。跑步不能有效瘦腿。還有可能會更粗壯。
      
      以上是對“其他方面都很好我就小腿比較粗天天晚上睡覺前面都堅持”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述建議你可以繼續(xù)鍛煉，鍛煉不一定會使腿變細(xì)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你繼續(xù)鍛煉，保持身體健康。有的藥可以注射到你肌肉里面，達(dá)到要求，但個人不建議使用。