健康咨詢描述: 因?yàn)樾r(shí)候經(jīng)常不吃飯,現(xiàn)在讀初二身高都沒(méi)有一米五,別還會(huì)經(jīng)常嘲笑自己
你好,很高興為你解答,一般身高停止在二十歲左右,目前對(duì)于你來(lái)說(shuō)還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),平時(shí)多運(yùn)動(dòng)還是可以有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)的。
那么我平常應(yīng)該做些哪些運(yùn)動(dòng)呢,比如哪些,然后你能不能為我制作一張就是長(zhǎng)高的表格里面就是應(yīng)該寫一些我應(yīng)該平常做些什么事在哪個(gè)時(shí)間點(diǎn)
這個(gè)我沒(méi)法給你做,什么運(yùn)動(dòng)都可以,我整了也發(fā)不上來(lái)。
你好:身高與遺傳因素(父母的身高)和環(huán)境因素(營(yíng)養(yǎng)及運(yùn)動(dòng)鍛煉等)都有關(guān)系的。根據(jù)你描述的情況,不要著急,應(yīng)該從現(xiàn)在,生活飲食規(guī)律,適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng),別偏食,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),努力學(xué)習(xí),樹立正確的人生觀和價(jià)值觀,養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,保持積極樂(lè)觀向上的心理狀態(tài),健康快樂(lè)成長(zhǎng)!
病情分析:
你的今年14歲的女生,因?yàn)橐驗(yàn)樾r(shí)候不好好吃飯,現(xiàn)在讀高二沒(méi)有都沒(méi)有1米5。
指導(dǎo)意見:
身高和遺傳因素,后天營(yíng)養(yǎng),體內(nèi)的內(nèi)分泌有關(guān)。多吃新鮮水果蔬菜,飲食葷素搭配,多吃瘦肉,牛奶,雞蛋,牛肉,羊肉,海帶,海魚等。堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩,跑步來(lái)運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“因?yàn)樾r(shí)候經(jīng)常不吃飯”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
那我應(yīng)該在什么時(shí)間段吃什么,然后每天應(yīng)該保持幾小時(shí)的睡眠?然后平常做什么運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高,那如果按照您的方法去做我一個(gè)月應(yīng)該能長(zhǎng)高多少厘米呢?
一天睡眠最少八個(gè)小時(shí)以上。一日三餐就可以吃
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書]
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