強(qiáng)直炎有哪些鍛煉方法？

      強(qiáng)直性脊柱炎治療目標(biāo)是控制炎癥，減輕疼痛，減緩病情進(jìn)展，減少畸形和功能障礙，提高生活質(zhì)量。平時(shí)注意坐、臥、立姿勢(shì)保持正確，做呼吸運(yùn)動(dòng)以維持胸廓擴(kuò)展度，游泳是強(qiáng)直性脊柱炎最好運(yùn)動(dòng)方式。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎避免從事劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。注意保護(hù)好腰椎，可以選擇游泳等適宜的體育活動(dòng)。另外有些瑜伽動(dòng)作也可以適當(dāng)選擇，注意平時(shí)睡覺(jué)時(shí)臥硬板床。
      

      強(qiáng)直性脊柱炎疾病是一種以骶髂關(guān)節(jié)和脊柱附著點(diǎn)炎癥為主要癥狀的疾病，屬風(fēng)濕免疫病范疇，目前病因不是完全清楚，也沒(méi)有特效藥物和方法可以根治，但是可以通過(guò)體育治療包括游泳或慢走，物理治療，藥物治療以及外科治療等來(lái)控制炎癥，減輕或緩解疼痛癥狀。
      
      以上是對(duì)“強(qiáng)直炎有哪些鍛煉方法？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議做腰背肌鍛煉，可以平躺在床上，模擬做蹬腳踏車的動(dòng)作或燕子飛、魚(yú)躍龍門(mén)的動(dòng)作，增強(qiáng)腰背肌的鍛煉，這既有利于腰椎間盤(pán)突出恢復(fù)，也對(duì)治療強(qiáng)直性脊柱炎有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，患有強(qiáng)直性脊柱炎該怎樣進(jìn)行鍛煉比較好？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      強(qiáng)直性脊柱炎，平時(shí)要注意休息，不要?jiǎng)诶郏蛔鲋伢w力活，注意保暖，避免受涼，可做單杠俯臥撐進(jìn)行鍛煉。
      

      你好，強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理時(shí)患者適合做一些關(guān)節(jié)功能性的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵摬∽钊菀讓?dǎo)致脊柱畸形和功能障礙，尤其是彎腰、擴(kuò)胸及屈頸等運(yùn)動(dòng)，都會(huì)受到限制。所以，患者在日常生活中應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)適量，從而避免會(huì)在第二天加重病情的運(yùn)動(dòng)。
      得了強(qiáng)直性脊柱炎應(yīng)該盡早治療，選擇適合的方法科學(xué)有效的治療，加強(qiáng)強(qiáng)直性脊柱炎護(hù)理，是可以控制住病情，取得良好治療效果的，同時(shí)強(qiáng)直性脊柱炎患者可以結(jié)合自身的情況，做一些俯臥撐、斜撐，下肢前屈后伸，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)及游泳等。